- передача
-
Все передачи
Мединфо
время выхода в эфир — будни, 8:40, 13:13, 19:56Программа о новостях медицины и здравоохранения- Ведущие:
-
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
- эфир
-
28.04.2008 13:14Мединфо : На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования
- Ведущие:
-
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования
На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели наблюдения за группой из восьмисот человек. Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин складываются понятия счастье и радость жизни. Еще до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одаренные дети и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование. Результаты уникального опыта вылились в ставшую бестселлером книгу последнего руководителя проекта доктора Джорджа Вэйланта. Сравнивая жизнь с минным полем, он предлагает ступать по следам тех, кто уже успешно прошел по нему, и с удовольствием делится чужим опытом счастливой и долгой жизни.
Итак, первый закон счастливой жизни- Болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным! Наша собственная оценка своего физического состояния гораздо важнее, чем объективные показатели. Никакие плохие анализы, кардио-, эхо- и прочие граммы, перенесенные инсульты, инфаркты и иже с ними не властны омрачить старость, покуда человек воспринимает их как дорожные происшествия, неизбежные в длительном путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута. Оптимисты в более тяжелом состоянии выглядят и чувствуют себя значительно бодрее ровесников и даже более молодых пессимистов.
Второе правило- Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле Если к 50 годам верный спутник жизни обретен – неважно, с первой или пятой попытки, – это верный признак того, что вы отпразднуете восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии. Более того: оказалось, что стабильный брак – гораздо более надежная примета долголетия, чем низкий уровень холестерина в те же 50. Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто любит и любим, кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и доброжелателен.
Умение прощать – один из самых верных ключей к счастливому долголетию. А накопленные обиды – на все ли мироздание вообще или на ближайшее окружение – пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и умение испытывать радость. Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем темные. Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный некоторым пожилым людям враждебный настрой - сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем высокий холестерин, избыточный вес, гипертония и курение!
А что же душа? Исследования выявили закономерность: люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей, на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причем этот эффект сохраняется на протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии. Умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от преждевременного износа. Мало того: согласно статистике США, едва ли не самая большая продолжительность жизни отличает психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу.
Еще одно правило счастья- Учиться никогда не поздно и всегда есть чему Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6 лет дольше тех, кто пренебрег такой возможностью. Видимо, секрет в том, что у образованных людей более широкие интересы и высокая культура, более ответственное отношение к своему здоровью. Возраст – не оправдание нежелания учиться. Наоборот: пожилые люди избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и обязанностей перед домашними и могут в полной мере получить удовольствие от новых знаний и навыков. Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и уверенности в себе, чем устойчивое материальное положение. Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается только после пятидесяти. Самое время заняться собой! Будьте здоровы!
код для блога
- Другие эфиры
-
10 февраля 2012, 10:26МединфоТема: Квашеная капустаВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
09 февраля 2012, 08:38МединфоТема: Развод в молодом возрасте вредит здоровью людей сильнее, чем в старшем, считают ученые из Мичиганского государственного университетаВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
08 февраля 2012, 08:38МединфоТема: Смертность от инфаркта миокарда в Великобритании за последнее десятилетие сократилась в два разаВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
07 февраля 2012, 08:39МединфоТема: Удачно перенести операцию поможет диета, считают исследователи из Гарвардской школы здоровьяВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
03 февраля 2012, 09:42МединфоТема: Хорошие показатели кровяного давления зависят от оксидантовВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
02 февраля 2012, 10:58МединфоТема: Эффективность вакцин снижается под влиянием бытовой химииВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
27 января 2012, 12:24МединфоТема: Повысим тонус по-китайскиВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
26 января 2012, 13:42МединфоТема: Методика рождения детей с генами трех родителейВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
25 января 2012, 10:59МединфоТема: Где взять энергию, решил выяснить журнал ЗдоровьеВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
24 января 2012, 08:38МединфоТема: Добрые поступки — эффективное и недорогое лекарство от депрессииВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
23 января 2012, 11:26МединфоТема: Международный проект MEDIKIDZВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
20 января 2012, 13:29МединфоТема: Британские медики запретили принимать аспирин здоровым людямВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
19 января 2012, 13:12МединфоТема: Исследователи из Бостона обнаружили новый гормон ирисин, который имитирует эффект продолжительных физических упражненийВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
18 января 2012, 08:38МединфоТема: «Эндокринологический научный центр» Минздравсоцразвития и Санофи Россия завершили пилотный проект в рамках обследования россиян на сахарный диабетВедущие:
Татьяна Лямзина
ведущая р/с «Эхо Москвы»
Станьте
членом клуба и получите дополнительные преимущества на сайте
членом клуба и получите дополнительные преимущества на сайте
- Дежурный по сайту
-
Эфирный телефон: (495) 363-36-59
sms в эфир: +7 (985) 970 45 45
tweet в эфир: @vyzvon
Поддержка - problem@echo.msk.ru
- PublicPost
-
"Кто, если не он?"
Хазанов, братья Запашные, Бутман, Боярский и другие доверенные лица Владимира Путина рассказали PublicPost о том, как они будут агитировать и почему именно за него.
- vkontakte
Виктор Шендерович, писатель:
